+36 30 867 2264, + 36 30 964 9919 hello@fogyifarm.hu

Receptek

Te is el tudod készíteni

Kel(l) Neked! Vitamix

– 5 db kelkáposzta levél
– 1 db citrom
– 1 db alma
– 1 ek. friss gyömbér
– 1 szál friss menta
–  fél avokádó

Vágd le az ereket a kelkáposzta levelekről, a gyömbért reszeld le. Tedd az alapanyagokat a
turmixgépbe, öntsd fel 1,5 rizstejjel és mixeld pépesre! Szűrd le, így a VitaMix koktélod homogén
tiszta ital lesz. Készítheted gyümölcscentrifugában, ekkora szűrés már meg is történik a pépesítés
során!

Indula Mandula! Napindító VitaMix

– 10 dkg apróra vágott kelkáposztalevél
– 2,5 dl mandulatej
– ek. mandula vaj
–  fél avokádó

Tedd a hozzávalókat a készülékbe, mixeld össze és kész is a szuper-egészséges smoothie-d! A
mandulavaj magas kálium, cink, vas, foszfor és magnézium tartalma mellett proteint és egészséges
zsírt is tartalmaz! Magas tápanyagtartalma miatt kiváló napindító koktél!

I’m sexy and I mix it VitaMix

-1 db nagyobb narancs
-1 cm gyömbér reszelve
-1,5 dl görög joghurt
– fél banán 
– 1 csipetnyi fahéj 

A krémes finomságot homogénre turixolva igazi fogyasztó vitaminkoktélt kapsz: A narancs
vitamintartalma feltölt, rost tartalma segíti az anyagcserét, a gyömbér pedig egyike a legjobb
fogyasztóknak. A görögjoghurt pedig hozzáadja a szükséges fehérjét a koktélhoz!

Szeresd a tested baby VitaMix

-20 dkg cukordinnye
-2 db kiwi, hámozva
-1 csokor salátalevél
– 1 mangó

Alaposan tisztítsd meg és turmixold össze a hozzávalókat! A dinnye vízhajtó hatása, megtámogatja
majd a saláta epetiszító hatását. A kiwi pedig rengeteg vitamint tartalmaz, így nem csak méregtelenít,
de energiával is feltölt!

Just a lemontree VitaMix

-1 db citrom
-2 db narancs
-fél zeller szár
-fél kígyóuborka
– fél mangó
– csipet fahéj

Hámozd meg a finomságokat, szeleteld fel és turmixold le! Hígíthatod egy deci gyógyvízzel, ha úgy
jobban csúszik! A citrom-narancs-uborka kombináció segít ledobni a plusz kilókat, ráadásul nincs is
ennél frissítőbb vitaminforrás a nyáron!

Slim BloodyMary VitaMix

-1 kígyóuborka
-3-4 édes paradicsom
-bors
-petrezselyemzöld
-negyed citrom
-pici só
– fél avokádó

Döbbenetesen laktató, pedig mindössze kb. 100-110 kalória! Az összetevőkkel más dolgod nincs,
minthogy össze turmixold őket és fogyaszd, hogy fogyasszon!

Sunshine baby VitaMix

-4-5 sárgabarack
-1 nektarin
-1 mangó 
-1 ek. zabpehely
-csipet fahéj 

Szabadítsd meg a gyümölcsöket a magjuktól, a gyümölcshúst darabold a turmixgépbe. Tegyél hozzá
egy evőkanál zabpehelyhet és az eredmény egy igazi nyári, ízletes, illatos Vitamix, amely segíti az
emésztésed és enyhe hashajtó hatással a méreganyagok kijutását is támogatja!

Chia-Mia VitaMix

-1 ek. chia mag
-0,5 dl szójatej / mandulatej /kókusztej
-1 marék spenót
-1 kiwi
-fél banán

A chia magot áztasd be nyövényi tejbe, tegyél hozzá egy marék nyers friss spenót levelet, egy
hámozott kiwit, és egy fél banánt. Testesebb Vitamixet kapsz, amely alacsony szénhidrát tartalma
mellett is jóllakat majd!